Rasvattomat kaurakeksit
Sekoita kuivat aineet, lisää maito ja muna.
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 249g | 872kcal | 34.9g | 139.5g | 18.7g | 24.9g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 91g | 329kcal | 11.9g | 63.9g | 1.9g | 3.4g | |
| Leivinjauhe | 5.5g | 10kcal | 0.3g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 11g | 44kcal | 0g | 11g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 152g | 217kcal | 19g | 0.5g | 15.6g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 277g | 91kcal | 9.1g | 13.6g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 14g | 55kcal | 0.2g | 13.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1600g | 3236kcal | 150.8g | 488g | 72.4g | 56.6g | |
| Valittu annoskoko | 800g | 1618kcal | 75.4g | 244g | 36.2g | 28.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 400g | 809kcal | 37.7g | 122g | 18.1g | 14.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 9.4g | 30.5g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu