Seesamtikku (punnitse ja säästä)
Määrät arvioita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gram-jauho | 560g | 2010kcal | 121g | 304.1g | 34.2g | 35.3g | |
| Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 160g | 1440kcal | 0g | 0g | 160g | 0g | |
| Seesaminsiemen | 80g | 450kcal | 21.5g | 8.8g | 38.6g | 6.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1600g | 7802kcal | 285g | 625.8g | 465.6g | 84.4g | |
| Valittu annoskoko | 800g | 3901kcal | 142.5g | 312.9g | 232.8g | 42.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 400g | 1950kcal | 71.3g | 156.5g | 116.4g | 21.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 488kcal | 17.8g | 39.1g | 29.1g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu