Toast (monivilja-meetwursti-ananas-kadett 5%)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paahtoleipä,monivilja		270g	729kcal	27g	126.9g	11.9g	10.3g
Ananasviipaleita mehussa, euroshopper		300g	171kcal	0.9g	42g	0.3g	1.2g
MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)		50g	144kcal	1.5g	3g	14g	0g
Juusto, Arla Kadett 5%		125g	238kcal	42.5g	1.9g	6.3g	0g
Meetwursti hk kevyt 16% 100g		55g	132kcal	13.8g	0g	8.8g	0g
	Annoskoko tuplana	1600g	2826kcal	171.4g	347.6g	82.6g	23g
	Valittu annoskoko	800g	1413kcal	85.7g	173.8g	41.3g	11.5g
	Annoskoko puolitettuna	400g	707kcal	42.9g	86.9g	20.7g	5.8g
	Arvot/100g	100g	177kcal	10.7g	21.7g	5.2g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu