Kana-makaroni pöperö
300g torino tumma makaronia ja 600g marinoituja broilerin paistisuikaleita(kariniemi).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Mertasaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Mertasaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 4800g | 5093kcal | 191.5g | 930.2g | 42.7g | 83.5g | |
| Kariniemen Broilerin paistisuikale hunajamarinadissa (100g) | 3200g | 4800kcal | 531.2g | 9.6g | 284.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16000g | 19786kcal | 1445.4g | 1879.6g | 655g | 167g | |
| Valittu annoskoko | 8000g | 9893kcal | 722.7g | 939.8g | 327.5g | 83.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4000g | 4946kcal | 361.4g | 469.9g | 163.8g | 41.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 9g | 11.7g | 4.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu