Pitsapohja
Kukkurarkl:
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 4000g | 2240kcal | 340g | 200g | 8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1760g | 2511kcal | 220g | 5.3g | 180.4g | 0g | |
| Vehnänlese Sydänystävä | 160g | 224kcal | 22.4g | 22.4g | 5.4g | 76.8g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 400g | 1280kcal | 40g | 252g | 9.2g | 56g | |
| Leivinjauhe | 80g | 141kcal | 4.2g | 30.2g | 0g | 0.4g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 1600g | 5584kcal | 112g | 320g | 432g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16000g | 23958kcal | 1477.2g | 1659.8g | 1270g | 266.4g | |
| Valittu annoskoko | 8000g | 11979kcal | 738.6g | 829.9g | 635g | 133.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4000g | 5990kcal | 369.3g | 415g | 317.5g | 66.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.2g | 10.4g | 7.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu