Jauheliharuispasta

Naudan jauheliha 17% 400 gr
Ruispasta 250 gr
Pippurinen tuorejuusto, Pirkka 150 gr

Paista jauheliha, keitä pasta suolan kanssa ja sekoita keskenään.

Lisää joukkoon tuorejuustoa ja pippuria paljon.

Tarjoa kasvisten kanssa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa

Tuulia8
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruispasta runsaskuituinen (Torino), annos 40g2500g8250kcal300g1625g47.5g225g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa 4000g12820kcal1070.8g0g957.6g0g
Tuorejuusto, Italina yrtit, Pirkka1500g2700kcal67.5g90g225g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16000g47541kcal2876.6g3430g2460.2g450g
Valittu annoskoko8000g23770kcal1438.3g1715g1230.1g225g
Annoskoko puolitettuna4000g11885kcal719.2g857.5g615.1g112.5g
Arvot/100g100g297kcal18g21.4g15.4g2.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=235254