Partisherkku

100g partisjugurttia
50g pakastemarjoja (mansikka, mustikka tms)
100g Valion sokeroimaton mehukeitto
(Mansikka, mustikka tms)

Sulata ja muussaa marjat lautaselle.

Lisää partisjogurtti.

Sekoita, ja lisää lopuksi vielä mehukeitto.

Sitten telkun ääreen herkuttelemaan ;)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa

Jennvuor
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio)3200g288kcal0g70.4g0g0g
Turkkilainen jogurtti (maustamaton)3200g4000kcal105.6g118.4g320g0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g1600g648kcal8g118.4g9.6g30.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16000g9872kcal227.2g614.4g659.2g60.8g
Valittu annoskoko8000g4936kcal113.6g307.2g329.6g30.4g
Annoskoko puolitettuna4000g2468kcal56.8g153.6g164.8g15.2g
Arvot/100g100g62kcal1.4g3.8g4.1g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=257816