Juustoperunat
Laita vuokaan puolet peruna-sipulisekoituksesta, ripottel
e suolaa ja valkopippuria.
Päälle juustoraaste ja loput perunasipulit, taas suolaa ja pippuria.
Kippaa "kerma" päälle ja paista 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hania
e suolaa ja valkopippuria.
Päälle juustoraaste ja loput perunasipulit, taas suolaa ja pippuria.
Kippaa "kerma" päälle ja paista 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-sipulisekoitus, Eldorado (500 g) | 5000g | 3400kcal | 80g | 745g | 5g | 0g | |
| Emmental, punaleima 17% | 1000g | 2900kcal | 340g | 0g | 170g | 0g | |
| Kasvirasvasekoite 7% (Pirkka), annos 200g | 2000g | 1700kcal | 28g | 88g | 140g | 6g | |
| Annoskoko tuplana | 16000g | 16000kcal | 896g | 1666g | 630g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 8000g | 8000kcal | 448g | 833g | 315g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4000g | 4000kcal | 224g | 416.5g | 157.5g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 5.6g | 10.4g | 3.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu