Maukas kanakeitto
Laita vesi kiehumaan.
Kuori ja raasta sillä välin porkkanat.
Kun vesi kiehuu, lisää kattilaan broilerisuikaleet, porkkanaraaste ja pakastemaissit.
Keitä noin 15 minuuttia tai, kunnes broileri on kypsää.
Lisää nuudelit.
Lisää keiton sekaan kanaliemikuutio, mausteet (currya ja paprikajauhetta) ja paloiteltu sulatejuusto.
Sekoittele, kunnes juusto on sulanut tasaisesti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Silu
Kuori ja raasta sillä välin porkkanat.
Kun vesi kiehuu, lisää kattilaan broilerisuikaleet, porkkanaraaste ja pakastemaissit.
Keitä noin 15 minuuttia tai, kunnes broileri on kypsää.
Lisää nuudelit.
Lisää keiton sekaan kanaliemikuutio, mausteet (currya ja paprikajauhetta) ja paloiteltu sulatejuusto.
Sekoittele, kunnes juusto on sulanut tasaisesti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Silu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale hunaja-chili (Kariniemi), annos 150g | 150g | 180kcal | 27g | 3.1g | 6.7g | 0.1g | |
| Porkkana | 100g | 33kcal | 0.6g | 5.6g | 0.2g | 2.5g | |
| Maissi, pakaste (Pirkka), annos 50g | 50g | 62kcal | 1.5g | 13g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 63g | 175kcal | 11.9g | 0g | 13.7g | 0g | |
| Fond du chef kana (Knorr), annos 28g | 14g | 8.4kcal | 0.3g | 0.7g | 1g | 0.1g | |
| Wholewheat noodles keittämätön (Blue dragon), annos 40g | 25g | 88kcal | 2.9g | 19g | 0g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1602g | 1090kcal | 88.4g | 82.8g | 44g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 801g | 545kcal | 44.2g | 41.4g | 22g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 401g | 273kcal | 22.1g | 20.7g | 11g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 5.5g | 5.2g | 2.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu