Kermainen sinappikala
Mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, yrttejä ja sitruunamehua.
Lisukkeeksi wokkasin sipulia, vihreää paprikaa ja parsakaalia (300g/hlö)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 458 grammaa
Habanera
Lisukkeeksi wokkasin sipulia, vihreää paprikaa ja parsakaalia (300g/hlö)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 458 grammaa
Habanera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 526g | 408kcal | 92.3g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Valkosipuli | 8.8g | 10kcal | 0.7g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 210g | 336kcal | 5.7g | 5.7g | 31.5g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 13g | 9kcal | 0.5g | 1.1g | 0.4g | 0.4g | |
| Sipuli, paistettu | 44g | 44kcal | 0.6g | 2.1g | 3.6g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1603g | 1614kcal | 199.6g | 20.6g | 78.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 802g | 807kcal | 99.8g | 10.3g | 39.3g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 401g | 404kcal | 49.9g | 5.2g | 19.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 12.5g | 1.3g | 4.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu