Vihersmoothie

Pilko avokadot ja salaatti.

Kaada tehosekoittimeen vesi, salaatti, avokadon palat ja mustikat.

Nauti.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa

Mirtsukka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 3595g0kcal0g0g0g0g
Avokado, kuorittu, kivetön 1438g2850kcal37.8g11.1g278.9g96.3g
Suomalainen mustikka (Pirkka), annos 200g2396g911kcal12g153.4g12g79.1g
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g599g66kcal6.6g6g1.2g7.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16056g7652kcal112.8g341g584.2g365.2g
Valittu annoskoko8028g3826kcal56.4g170.5g292.1g182.6g
Annoskoko puolitettuna4014g1913kcal28.2g85.3g146.1g91.3g
Arvot/100g100g48kcal0.7g2.1g3.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=289580