Jauhelihakiusaus
Perunasipuli 1 kg
Jauheliha 400 g
Lihaliemi 1 kpl
maito 1 dl
vettä 3 dl
Vihannessekoitus 250 g
suolaa 1 tl
Jauhelihamauste 1,5 rkl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Makaro
Jauheliha 400 g
Lihaliemi 1 kpl
maito 1 dl
vettä 3 dl
Vihannessekoitus 250 g
suolaa 1 tl
Jauhelihamauste 1,5 rkl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 4510g | 3067kcal | 72.2g | 671.9g | 4.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 50g | 134kcal | 4.5g | 3g | 11.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1353g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g | 188g | 66kcal | 5.1g | 8.8g | 0.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 102g | 3kcal | 0g | 1g | 1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1804g | 2994kcal | 342.7g | 0g | 180.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16056g | 12527kcal | 849g | 1369.4g | 396.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8028g | 6264kcal | 424.5g | 684.7g | 198.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4014g | 3132kcal | 212.3g | 342.4g | 99.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 5.3g | 8.5g | 2.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu