Perukan sienisoosi
Paista sipulit ja sienet lisää nesteet.
Suurusta ja mausta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Yorker
Suurusta ja mausta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 169g | 47kcal | 3.1g | 4.9g | 0.8g | 3.2g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 282g | 239kcal | 2.8g | 12.7g | 19.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 113g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 169g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 45g | 171kcal | 0.5g | 41.5g | 0.2g | 0g | |
| Soijakastike | 20g | 12kcal | 1g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1607g | 1000kcal | 17.8g | 132.8g | 41.8g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 803g | 500kcal | 8.9g | 66.4g | 20.9g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 402g | 250kcal | 4.5g | 33.2g | 10.5g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 1.1g | 8.3g | 2.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu