Tandoorikana
Ruskista kana samalla kun pilkot kasvikset
Lisää kastike, suola ja kasvikset joukkoon
Lisää kerma ja anna hautua kannen alla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 251 grammaa
Kristakukka
Lisää kastike, suola ja kasvikset joukkoon
Lisää kerma ja anna hautua kannen alla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 251 grammaa
Kristakukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton,Atria | 3197g | 3517kcal | 735.3g | 0g | 67.1g | 0g | |
| Tandoori, kasvis-soijakastike (blå band) | 1598g | 6713kcal | 255.7g | 895.1g | 239.8g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 1598g | 959kcal | 19.2g | 44.8g | 79.9g | 0g | |
| Kukkakaali | 1199g | 288kcal | 21.7g | 26.4g | 3.6g | 27.6g | |
| Paprika, punainen | 400g | 103kcal | 3.6g | 18.4g | 1.6g | 8g | |
| Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16064g | 23160kcal | 2071g | 1969.4g | 784g | 71.2g | |
| Valittu annoskoko | 8032g | 11580kcal | 1035.5g | 984.7g | 392g | 35.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4016g | 5790kcal | 517.8g | 492.4g | 196g | 17.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 12.9g | 12.3g | 4.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu