Lasagne
Valmista jauheliha kastike, juustokastike, laita kerroksittain voideltuun vuokaan.
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 17% (Atria), annos 400g | 1399g | 3217kcal | 265.8g | 0g | 237.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 350g | 94kcal | 4.5g | 16.8g | 0.7g | 5.9g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 1294g | 453kcal | 12.9g | 88g | 6.5g | 18.1g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 42g | 118kcal | 3.9g | 7.6g | 8g | 0.2g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 245g | 1763kcal | 2g | 2g | 195.8g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 178g | 642kcal | 23.2g | 124.8g | 3.7g | 6.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2798g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 420g | 1511kcal | 146.9g | 218.2g | 4.2g | 0g | |
| Lasagnelevy Rainbow | 675g | 2477kcal | 94.5g | 479.2g | 20.9g | 20.2g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 636g | 2100kcal | 171.8g | 0g | 152.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16072g | 24749kcal | 1451g | 1873.2g | 1260.6g | 102g | |
| Valittu annoskoko | 8036g | 12374kcal | 725.5g | 936.6g | 630.3g | 51g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4018g | 6187kcal | 362.8g | 468.3g | 315.2g | 25.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 9g | 11.7g | 7.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu