Karpin paratiisi aamupala
Choppaa mansikat ja banaanit
Lisää ananaspalat mehuineen
(katso ettei ananakset ole siirapissa tai sokeriliemessä)
Makeutusainetta jos tahdot
Kanelia ja hieman kardemummaa + vaniljatanko.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Freyascats
Lisää ananaspalat mehuineen
(katso ettei ananakset ole siirapissa tai sokeriliemessä)
Makeutusainetta jos tahdot
Kanelia ja hieman kardemummaa + vaniljatanko.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Freyascats
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 2623g | 2282kcal | 27.8g | 480g | 10.5g | 47.2g | |
| Mansikka | 3497g | 1627kcal | 17.5g | 293.7g | 7g | 66.4g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 1916g | 1150kcal | 7.7g | 287.4g | 1.9g | 26.8g | |
| Annoskoko tuplana | 16072g | 10118kcal | 106g | 2122.2g | 38.8g | 280.8g | |
| Valittu annoskoko | 8036g | 5059kcal | 53g | 1061.1g | 19.4g | 140.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4018g | 2530kcal | 26.5g | 530.6g | 9.7g | 70.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 0.7g | 13.2g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu