Punajuuri-aurajuustokeitto
Keitä punajuuria, sipulia, lihaliemikuutioita, pippurisekoitusta 40 min.
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 2628g | 1009kcal | 26.3g | 181.4g | 5.3g | 65.7g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 526g | 142kcal | 6.8g | 25.2g | 1.1g | 8.9g | |
| Vesi | 3505g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 77g | 235kcal | 7.3g | 10.4g | 18.1g | 1.2g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 526g | 1367kcal | 141.9g | 0g | 89.4g | 0g | |
| Hunaja | 74g | 243kcal | 0.4g | 59.5g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 701g | 421kcal | 6.3g | 36.4g | 28g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 16072g | 6832kcal | 378g | 625.8g | 283.8g | 155.8g | |
| Valittu annoskoko | 8036g | 3416kcal | 189g | 312.9g | 141.9g | 77.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4018g | 1708kcal | 94.5g | 156.5g | 71g | 39g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 2.4g | 3.9g | 1.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu