Munakoisolevite
Koko reseptin paino 960g eli 1 annos painaa noin 45g
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Brasileiro
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Brasileiro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 120g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 7.8g | 8.4kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 184g | 37kcal | 1.1g | 7g | 0.6g | 2.6g | |
| Munakoiso | 387g | 87kcal | 1.9g | 12g | 0.8g | 9.7g | |
| Oliiviöljy | 18g | 159kcal | 0g | 0g | 18g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 15g | 12kcal | 0.5g | 2.8g | 0.1g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 72g | 19kcal | 0.9g | 3.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1608g | 646kcal | 10g | 53.2g | 39.2g | 27.6g | |
| Valittu annoskoko | 804g | 323kcal | 5g | 26.6g | 19.6g | 13.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 402g | 162kcal | 2.5g | 13.3g | 9.8g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 0.6g | 3.3g | 2.4g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu