Tom kha -keitto

Mausteeksi vielä tuoretta sitruunaruohoa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 322 grammaa

Reettat
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerisuikale, keskiarvo 188g228kcal39.9g0g7.5g0g
Siitakesieni 83g22kcal1.5g2.1g0.3g2.8g
Porkkana, keskikokoinen 65g50g14kcal0.3g3g0.1g1.3g
Retikka, annos 100g33g4.8kcal0.3g0.8g0g0g
Paprika, punainen50g13kcal0.5g2.3g0.2g1g
Kanaliemi (Via), annos 100g167g17kcal2.8g1.2g0.3g0g
Kookosmaito (luomu) (World foods), annos 100g167g339kcal3.5g13.5g30g0g
Inkivääri, tuore, silputtu21g17kcal0.4g3.7g0.2g0.4g
Valkosipuli 4.2g4.5kcal0.3g0.7g0g0.1g
Korianteri, tuore, annos 20g13g2.5kcal0.3g0.5g0.1g0.4g
Basilika, tuore13g5kcal0.4g0.6g0.1g0.5g
Santa maria thailand fish sauce8.3g4.6kcal0.5g0.6g0g0g
Lime, kuorittu, annos 50g8.3g3kcal0.1g0.2g0.1g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1610g1348kcal101.6g58.4g77.8g13.4g
Valittu annoskoko805g674kcal50.8g29.2g38.9g6.7g
Annoskoko puolitettuna403g337kcal25.4g14.6g19.5g3.4g
Arvot/100g100g84kcal6.3g3.6g4.8g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=233458