Porkkanakeitto
Muskottipähkinää ja persiljaa mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 225g | 63kcal | 1.3g | 13.4g | 0.4g | 5.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 7.3g | 19kcal | 0.7g | 0.7g | 1.5g | 0.1g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 56g | 84kcal | 9.6g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 11g | 39kcal | 1.1g | 7.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Kevytkerma 10% rasvaa (Valio), annos 200g | 56g | 68kcal | 1.9g | 2.7g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1611g | 545kcal | 29.2g | 49.4g | 25.4g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 805g | 272kcal | 14.6g | 24.7g | 12.7g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 403g | 136kcal | 7.3g | 12.4g | 6.4g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.8g | 3.1g | 1.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu