Kanakasviswok
Paista kanasuikaleet öljyssä ruskeiksi, lisää wokvihannekset ja paista 10 minuuttia, lisää puoli pussia Wok&Roll Shetzuan-kastiketta ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Capriola
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Capriola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 3004g | 3656kcal | 638.3g | 0g | 120.1g | 0g | |
| Itämaiset wokkivihannekset (rainbow) | 4506g | 1802kcal | 94.6g | 306.4g | 18g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 100g | 901kcal | 0g | 0g | 100.1g | 0g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 451g | 856kcal | 2.3g | 202.8g | 2.7g | 18g | |
| Annoskoko tuplana | 16120g | 14430kcal | 1470.4g | 1018.4g | 481.8g | 36g | |
| Valittu annoskoko | 8060g | 7215kcal | 735.2g | 509.2g | 240.9g | 18g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4030g | 3608kcal | 367.6g | 254.6g | 120.5g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 9.1g | 6.3g | 3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu