Uunikasvikset
Suikaloi kasvikset uunivuokaan.
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 3194g | 894kcal | 19.2g | 190g | 6.4g | 79.8g | |
| Kaali, valkokaali | 1597g | 337kcal | 19.2g | 54.3g | 3.2g | 33.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 878g | 237kcal | 11.4g | 42.2g | 1.8g | 14.9g | |
| Paprika punainen | 1278g | 374kcal | 12g | 57.5g | 5.1g | 24.3g | |
| Soijakastike | 240g | 145kcal | 12.4g | 22.8g | 0.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 319g | 2824kcal | 0g | 0g | 319.4g | 0g | |
| Siirappi | 559g | 1685kcal | 0.6g | 414.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16128g | 12991kcal | 149.6g | 1561.8g | 672.2g | 305g | |
| Valittu annoskoko | 8064g | 6496kcal | 74.8g | 780.9g | 336.1g | 152.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4032g | 3248kcal | 37.4g | 390.5g | 168.1g | 76.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 0.9g | 9.7g | 4.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu