The masters of Makaronilaatikko
Keitä makaronit 2 litrassa vettä ~10 min
Paista jauheliha ja sipuli
Sekoita jauheliha, sipulit ja makaroni keskenään
Sekoita munamaito
Laita vuokaan kerroksittain makaronijauheliha / tomaatti/ makaronijauheliha jne.
Uuniin 200 ~45min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Thejarkko
Paista jauheliha ja sipuli
Sekoita jauheliha, sipulit ja makaroni keskenään
Sekoita munamaito
Laita vuokaan kerroksittain makaronijauheliha / tomaatti/ makaronijauheliha jne.
Uuniin 200 ~45min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3198g | 1056kcal | 105.5g | 156.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 840g | 1058kcal | 92.4g | 2.5g | 75.6g | 0g | |
| Naudanjauheliha 10% (Kotimainen), annos 700g | 1599g | 2751kcal | 319.8g | 0g | 159.9g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 288g | 1036kcal | 72g | 0g | 83.5g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 540g | 108kcal | 10.8g | 2.7g | 2.7g | 0g | |
| Torino makarooni/raisio(400g) | 1599g | 5597kcal | 207.9g | 1103.5g | 40g | 48g | |
| Annoskoko tuplana | 16128g | 23211kcal | 1616.8g | 2530.8g | 723.4g | 96g | |
| Valittu annoskoko | 8064g | 11605kcal | 808.4g | 1265.4g | 361.7g | 48g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4032g | 5803kcal | 404.2g | 632.7g | 180.9g | 24g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 10g | 15.7g | 4.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu