Murekevuoka

Sekoita kaikki aineet ja iske uunivuokaan.

Paista 175 asteessa n. 45min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 224 grammaa

Krissy
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 3595g7960kcal629.1g0g611.1g0g
Kananmuna kuorineen punnittu815g1027kcal89.6g2.4g73.3g0g
Kuohukerma,valio,2dl599g2037kcal12g18g209.7g0g
Valkosipulitomaattimurska (Pirkka)599g252kcal9.6g51.5g0.6g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi599g60kcal9g9g0g0g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g60g58kcal3.6g10.2g0.2g0g
Paprika keltainen 300g90kcal2.8g15.3g0.6g6g
Suolakurkkuviipaleet, suolamausteliemessä (Felix)300g45kcal1.8g9g0.6g0g
Feta, apetina classic (Arla), annos 100g1198g3115kcal179.7g2.4g263.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16128g29288kcal1874.4g235.6g2319.4g12g
Valittu annoskoko8064g14644kcal937.2g117.8g1159.7g6g
Annoskoko puolitettuna4032g7322kcal468.6g58.9g579.9g3g
Arvot/100g100g182kcal11.6g1.5g14.4g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=176695