Täytetyt Paprikat (Täyte)
- Pilko zucchini, munakoiso, sipuli ja valkosipuli
- Paista jauheliha ja sen jälkeen kasvikset
- Sekoita kaikki ainekset pannulla ja lisää creme bonjour ja kerma
- Anna kiehua hetken ja täytä paprikat massalla, laita päälle juustoraastetta
- Paista uunissa 200 asteessa kunnes juusto on sulanut
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Djpkhzo
- Paista jauheliha ja sen jälkeen kasvikset
- Sekoita kaikki ainekset pannulla ja lisää creme bonjour ja kerma
- Anna kiehua hetken ja täytä paprikat massalla, laita päälle juustoraastetta
- Paista uunissa 200 asteessa kunnes juusto on sulanut
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 241g | 71kcal | 2.3g | 10.8g | 1g | 4.6g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1354g | 244kcal | 7.6g | 33.9g | 5.4g | 9.5g | |
| Munakoiso | 1053g | 236kcal | 5.3g | 32.6g | 2.1g | 26.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 632g | 171kcal | 8.2g | 30.3g | 1.3g | 10.7g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 1505g | 2106kcal | 45.1g | 30.1g | 195.6g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 2407g | 7715kcal | 644.4g | 0g | 576.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 271g | 2395kcal | 0g | 0g | 270.8g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 602g | 2046kcal | 12g | 18.1g | 210.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16128g | 29967kcal | 1449.8g | 311.6g | 2526.2g | 102.2g | |
| Valittu annoskoko | 8064g | 14983kcal | 724.9g | 155.8g | 1263.1g | 51.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4032g | 7492kcal | 362.5g | 77.9g | 631.6g | 25.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 9g | 1.9g | 15.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu