Sveitsinjogurtti
Kaikki sekaisin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 336 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 336 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 2520g | 1126kcal | 4.8g | 237.4g | 2.5g | 45.4g | |
| Rusina | 600g | 1754kcal | 16.8g | 360.6g | 3g | 58.2g | |
| Luomujogurtti Valio maustamaton | 4800g | 2880kcal | 182.4g | 240g | 120g | 0g | |
| Manteli | 120g | 739kcal | 28.9g | 7.9g | 64.8g | 8.6g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 24g | 87kcal | 0.8g | 19.1g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16128g | 13173kcal | 467.4g | 1730g | 382.2g | 224.4g | |
| Valittu annoskoko | 8064g | 6587kcal | 233.7g | 865g | 191.1g | 112.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4032g | 3293kcal | 116.9g | 432.5g | 95.6g | 56.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 2.9g | 10.7g | 2.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu