Munakas
Keitä pilkotut porkkanat.
Siivuta kalkkunaleikkeet.
Paista kaikki pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Sallukka80
Siivuta kalkkunaleikkeet.
Paista kaikki pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 1960g | 831kcal | 192.3g | 7.8g | 2g | 0g | |
| Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu) | 504g | 554kcal | 105.8g | 2.5g | 9.1g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 5600g | 1568kcal | 33.6g | 333.2g | 11.2g | 140g | |
| Annoskoko tuplana | 16128g | 5906kcal | 663.4g | 687g | 44.6g | 280g | |
| Valittu annoskoko | 8064g | 2953kcal | 331.7g | 343.5g | 22.3g | 140g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4032g | 1477kcal | 165.9g | 171.8g | 11.2g | 70g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 4.1g | 4.3g | 0.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu