TaikaRuis leipä
6 viipaletta kurkkua
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taikaruis viipaleet 100% (Vaasan), annos 35g | 5040g | 13608kcal | 554.4g | 2016g | 292.3g | 433.4g | |
| Lauantaimakkara kevyt 8% Atria | 1440g | 2160kcal | 125.3g | 116.6g | 133.9g | 4.3g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 432g | 2333kcal | 0.9g | 1.3g | 259.2g | 0g | |
| Kurkku | 1152g | 126kcal | 6.5g | 16.1g | 1.2g | 8.1g | |
| Annoskoko tuplana | 16128g | 36453kcal | 1374.2g | 4300g | 1373.2g | 891.6g | |
| Valittu annoskoko | 8064g | 18227kcal | 687.1g | 2150g | 686.6g | 445.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4032g | 9113kcal | 343.6g | 1075g | 343.3g | 222.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 8.5g | 26.7g | 8.5g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu