Salaatti juustolla
Ainekset sekasin!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Martsu1983
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Martsu1983
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 2448g | 557kcal | 13.7g | 84.5g | 7.3g | 34.3g | |
| Kurkku | 2344g | 256kcal | 13.1g | 32.8g | 2.3g | 16.4g | |
| Patros leicht 150g/pkt | 1200g | 2364kcal | 300g | 8.4g | 126g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 944g | 3115kcal | 254.9g | 0g | 226.6g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 1128g | 113kcal | 12.4g | 9g | 2.3g | 11.3g | |
| Annoskoko tuplana | 16128g | 12811kcal | 1188.2g | 269.4g | 729g | 124g | |
| Valittu annoskoko | 8064g | 6406kcal | 594.1g | 134.7g | 364.5g | 62g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4032g | 3203kcal | 297.1g | 67.4g | 182.3g | 31g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 7.4g | 1.7g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu