Naudan jauhelihapihvit

Raasta peruna ja tee sopiva sipulimassa mix-myllyllä.

Hyvin sekoita kaikki aineet ja tee keskikokoiset pihvit.

Laita vähän kasvisöljyä keraamiseen pannuun ja rusketuta pihviä.

Laita pihviä paistouuniin( 150 C), 30–60 minuutiksi.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa

Irenka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha5607g9307kcal1065.2g0g560.6g0g
Kananmuna kuoreton467g668kcal56.1g0g46.7g0g
Peruna, keskikokoinen 60g1682g1009kcal25.2g218.7g1.7g15.1g
Sipuli (kuorittu)280g76kcal3.6g13.5g0.6g4.8g
Maustepippuri, annos 1g28g0.8kcal0g0g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16128g22121kcal2300.2g464.4g1219.8g39.8g
Valittu annoskoko8064g11061kcal1150.1g232.2g609.9g19.9g
Annoskoko puolitettuna4032g5530kcal575.1g116.1g305g10g
Arvot/100g100g137kcal14.3g2.9g7.6g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=435496