Raejuustopaistos

Rahkaa 250g
raejuustoa 200g
ananasmurska 1prk
rasvatonta maitoa 2dl
kananmunia 3 kpl
makeutusainetta 1dl
vaniljasokeria 2tl

sekoita kaikki aineet keskenään ja paista uunissa 200 astetta n. 40min.

Pähkinät voi korvata ananaksella jolloin välipala on entistä terveellisempi!

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa

Katik
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka, valio2328g1513kcal232.8g97.8g7g0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki1862g1490kcal242.1g37.2g37.2g0g
Makeutusaine cologran 100g 1 rkl (1g)28g107kcal0.5g26.3g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g75g298kcal0g73.7g0g0g
Kananmuna, omega, kuoreton 1536g2131kcal192.1g4.6g150.6g0g
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)931g242kcal30.7g28.9g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g1304g782kcal5.2g195.5g1.3g18.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16128g13126kcal1406.8g928g392.2g36.6g
Valittu annoskoko8064g6563kcal703.4g464g196.1g18.3g
Annoskoko puolitettuna4032g3282kcal351.7g232g98.1g9.2g
Arvot/100g100g81kcal8.7g5.8g2.4g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=94622