Tomaatti sieni sipuli keitto
-pilko tomaatit
-kuori ja pilko sipuli
-lisää joukkoon tomaattimurska ja vesi
-lisää herkkusienet
Keitä 15-20 minuutia hiljalleen
Halutessasi voit maustaa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 505 grammaa
Niiskuneiti9
-kuori ja pilko sipuli
-lisää joukkoon tomaattimurska ja vesi
-lisää herkkusienet
Keitä 15-20 minuutia hiljalleen
Halutessasi voit maustaa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 505 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 600g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
| Herkkusieni säilyke | 912g | 155kcal | 19.2g | 1.8g | 2.7g | 21.9g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1760g | 357kcal | 10.6g | 66.9g | 5.3g | 24.6g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 4000g | 1200kcal | 40g | 160g | 16g | 8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16144g | 3748kcal | 155.2g | 515g | 50.4g | 129.4g | |
| Valittu annoskoko | 8072g | 1874kcal | 77.6g | 257.5g | 25.2g | 64.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4036g | 937kcal | 38.8g | 128.8g | 12.6g | 32.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 23kcal | 1g | 3.2g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu