Kasvissosekeitto
7dl vettä
kasvisliemikuutio
1 sipuli pilkottuna
2 porkkanaa pilkottuna
pala lanttua pilkottuna
1 kukkakaali pilkottuna
mustapippuria
Keitä kunnes kasvikset pehmeitä ja sen jälkeen sekoita sauvasekoittimella sileäksi keitoksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 577 grammaa
Bymirtzi
kasvisliemikuutio
1 sipuli pilkottuna
2 porkkanaa pilkottuna
pala lanttua pilkottuna
1 kukkakaali pilkottuna
mustapippuria
Keitä kunnes kasvikset pehmeitä ja sen jälkeen sekoita sauvasekoittimella sileäksi keitoksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 577 grammaa
Bymirtzi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 4900g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 91g | 237kcal | 9.1g | 9.1g | 18.2g | 1.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 350g | 95kcal | 4.6g | 16.8g | 0.7g | 6g | |
| Porkkana | 910g | 298kcal | 5.6g | 50.6g | 1.8g | 23.2g | |
| Lanttu | 420g | 121kcal | 4.2g | 19.3g | 1.3g | 7.6g | |
| Kukkakaali | 1400g | 337kcal | 25.3g | 30.8g | 4.2g | 32.2g | |
| Mustapippuri | 7g | 20kcal | 0.8g | 2.7g | 0.2g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 16156g | 2212kcal | 99.2g | 258.6g | 52.8g | 144.8g | |
| Valittu annoskoko | 8078g | 1106kcal | 49.6g | 129.3g | 26.4g | 72.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4039g | 553kcal | 24.8g | 64.7g | 13.2g | 36.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 14kcal | 0.6g | 1.6g | 0.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu