Aurajuustogratinadi

Lisää rasva kasariin ja sen jälkeen vehnäjauho.

Kypsennä, älä anna ruskistua.

Lisää ruokakerma, vesi, keltuainen ja valkopippuri.

Anna kiehua muutama minuutti.

Tarkista suola ja muu mauste.

Kaada kastike kasvisten (750g) päälle.

Lisää päälle vielä juustoraaste.

Sitten uuniin 250C.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa

Hyasintti0
AineksetMääräEnergiaPHRK
Keiju kasvirasvalevite 70% (Raisio)20g126kcal0g0g14g0g
Vehnäjauho puolikarkea 27g91kcal2.7g18.6g0.3g0.9g
Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g333g369kcal7.7g10.3g33.3g0g
Vesi266g0kcal0g0g0g0g
Kananmunan keltuainen 34% kananmunan massasta 27g76kcal4.1g0.1g6.7g0g
Valkopippuri 2.7g7.5kcal0.3g1.1g0.1g0.7g
Polar-juusto 15%133g346kcal41.3g0g20g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1616g2032kcal112.2g60.2g148.8g3.2g
Valittu annoskoko808g1016kcal56.1g30.1g74.4g1.6g
Annoskoko puolitettuna404g508kcal28.1g15.1g37.2g0.8g
Arvot/100g100g126kcal6.9g3.7g9.2g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=217326