Salaatti juustolla
Ainekset sekasin!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Martsu1983
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Martsu1983
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 2453g | 559kcal | 13.7g | 84.6g | 7.4g | 34.3g | |
| Kurkku | 2349g | 257kcal | 13.2g | 32.9g | 2.3g | 16.4g | |
| Patros leicht 150g/pkt | 1202g | 2369kcal | 300.6g | 8.4g | 126.2g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 946g | 3121kcal | 255.4g | 0g | 227g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 1130g | 113kcal | 12.4g | 9g | 2.3g | 11.3g | |
| Annoskoko tuplana | 16160g | 12837kcal | 1190.6g | 269.8g | 730.4g | 124g | |
| Valittu annoskoko | 8080g | 6418kcal | 595.3g | 134.9g | 365.2g | 62g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4040g | 3209kcal | 297.7g | 67.5g | 182.6g | 31g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 7.4g | 1.7g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu