Lohikeitto
Kiehauta vesi.
Lisää kaikki muut aineet paitsi kala ja tilli.
Anna kiehua hiljalleen 20 minuuttia.
Lisää loput aineet ja kiehauta vielä 5 minuuttia.
Tarjoile heti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 404 grammaa
Aqualife
Lisää kaikki muut aineet paitsi kala ja tilli.
Anna kiehua hiljalleen 20 minuuttia.
Lisää loput aineet ja kiehauta vielä 5 minuuttia.
Tarjoile heti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 404 grammaa
Aqualife
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 901g | 540kcal | 13.5g | 117.1g | 0.9g | 8.1g | |
| Vesi | 4003g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Purjosipuli | 200g | 46kcal | 3.6g | 4.8g | 0.4g | 4.2g | |
| Lohikuutiot, Rainbow (pakaste) | 500g | 600kcal | 100.1g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Kalaliemikuutio, vähärasvainen (Knorr), annos 10g | 75g | 165kcal | 12.8g | 12.8g | 6.8g | 0.4g | |
| Keittojuurekset, Pirkka | 500g | 125kcal | 5g | 22.5g | 1.5g | 0g | |
| Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g | 625g | 751kcal | 14.4g | 30g | 62.5g | 0g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 1251g | 1376kcal | 37.5g | 40g | 125.1g | 0g | |
| Tilli mauste | 25g | 4.3kcal | 0.4g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16160g | 7215kcal | 374.6g | 455g | 429.8g | 25.4g | |
| Valittu annoskoko | 8080g | 3607kcal | 187.3g | 227.5g | 214.9g | 12.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4040g | 1804kcal | 93.7g | 113.8g | 107.5g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 2.3g | 2.8g | 2.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu