Lohikeitto

Kiehauta vesi.

Lisää kaikki muut aineet paitsi kala ja tilli.

Anna kiehua hiljalleen 20 minuuttia.

Lisää loput aineet ja kiehauta vielä 5 minuuttia.

Tarjoile heti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 404 grammaa

Aqualife
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g901g540kcal13.5g117.1g0.9g8.1g
Vesi4003g0kcal0g0g0g0g
Purjosipuli 200g46kcal3.6g4.8g0.4g4.2g
Lohikuutiot, Rainbow (pakaste)500g600kcal100.1g0g17.5g0g
Kalaliemikuutio, vähärasvainen (Knorr), annos 10g75g165kcal12.8g12.8g6.8g0.4g
Keittojuurekset, Pirkka500g125kcal5g22.5g1.5g0g
Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g625g751kcal14.4g30g62.5g0g
Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g1251g1376kcal37.5g40g125.1g0g
Tilli mauste25g4.3kcal0.4g0.3g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16160g7215kcal374.6g455g429.8g25.4g
Valittu annoskoko8080g3607kcal187.3g227.5g214.9g12.7g
Annoskoko puolitettuna4040g1804kcal93.7g113.8g107.5g6.4g
Arvot/100g100g45kcal2.3g2.8g2.7g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=324753