Kermainen broilerikastike
Paista 400g hunajamarinoita broilerin fileesuikaleita ilman öljyä, Lisä joukkoon 8dl 7% ruokakermaa ja 1 kanaliemikuutio.
Anna hautua miedolla lämmöllä n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Winnie
Anna hautua miedolla lämmöllä n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Winnie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 2669g | 2802kcal | 427g | 53.4g | 93.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 5338g | 4537kcal | 74.7g | 234.9g | 373.6g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 73g | 206kcal | 14.7g | 3.7g | 14.7g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 16160g | 15090kcal | 1032.8g | 584g | 963.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 8080g | 7545kcal | 516.4g | 292g | 481.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4040g | 3773kcal | 258.2g | 146g | 240.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 6.4g | 3.6g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu