Makevi lasagne
Löytyypi las. levypaketista
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 2536g | 858kcal | 77.6g | 124.2g | 2.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 227g | 780kcal | 23.2g | 159.1g | 2.7g | 8g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 87g | 402kcal | 0.4g | 0.4g | 44.6g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 15g | 8.2kcal | 0.1g | 1.5g | 0.2g | 0.3g | |
| Oregano, kuivattu | 1.7g | 5.3kcal | 0.2g | 0.4g | 0.2g | 0.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1156g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi (X-tra), annos 5g | 350g | 315kcal | 5.2g | 69.9g | 1.7g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 23g | 13kcal | 0.2g | 2.4g | 0.3g | 0.5g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 1022g | 1876kcal | 302.8g | 0g | 72.9g | 0g | |
| Rypsiöljy | 87g | 773kcal | 0g | 0g | 87.4g | 0g | |
| Tomaatti | 175g | 40kcal | 1g | 6g | 0.5g | 2.4g | |
| Pinaattispagetti, keitetty, suolaton | 1749g | 1852kcal | 70.1g | 348.3g | 13.3g | 17.7g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa | 245g | 412kcal | 74.7g | 0g | 12.2g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 315g | 290kcal | 49.8g | 7.9g | 6.3g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 105g | 367kcal | 26.3g | 0.3g | 29.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16184g | 15981kcal | 1263.2g | 1440.8g | 547.8g | 59.2g | |
| Valittu annoskoko | 8092g | 7991kcal | 631.6g | 720.4g | 273.9g | 29.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4046g | 3995kcal | 315.8g | 360.2g | 137g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.8g | 8.9g | 3.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu