Jauhis mössö
Jauheliha 400 g
Ruokakerma 2 dl
Aurakerma 2,5 dl
Wok kasviksia 1 pss
Riisi 4 dl
sipuli 80 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Makaro
Ruokakerma 2 dl
Aurakerma 2,5 dl
Wok kasviksia 1 pss
Riisi 4 dl
sipuli 80 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 2131g | 3622kcal | 426.1g | 0g | 213.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 1065g | 1704kcal | 28.8g | 28.8g | 159.8g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 1332g | 1478kcal | 30.6g | 41.3g | 133.2g | 0g | |
| Wokkivihannekset Classic (Findus), annos 250g | 1332g | 400kcal | 20g | 59.9g | 5.3g | 33.3g | |
| Riisi tumma | 1811g | 6320kcal | 126.8g | 1303.9g | 41.7g | 72.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 426g | 115kcal | 5.5g | 20.5g | 0.9g | 7.2g | |
| Annoskoko tuplana | 16192g | 27277kcal | 1275.6g | 2908.8g | 1108g | 225.8g | |
| Valittu annoskoko | 8096g | 13639kcal | 637.8g | 1454.4g | 554g | 112.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4048g | 6819kcal | 318.9g | 727.2g | 277g | 56.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 7.9g | 18g | 6.8g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu