Uunilohi ilman kermaa

1-1,5 kg kokonainen lohi
2-3 tl suolaa
1 tl sitruunapippuria

Pese lohi, poista pää ja pyrstö.

Laita uunivuoalle leivinpaperin päälle.

Sirottele suolaa sisälle ja päälle, sitruunapippuria kalan sisälle.

Anna suolan imeytyä tunnin.

Lämmitä uuni 175-200 asteeseen.

Paista 40-50 minuuttia.

Mausta halutessasi sitruunalla ja tillillä.

Tarjoile perunoiden tai riisin kanssa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lohi kokonainen 8016g10178kcal973.9g0g703.8g0g
Suola, annos 3g53g0kcal0g0g0g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g27g45kcal2.1g8.6g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16192g20446kcal1952g17.2g1408g0g
Valittu annoskoko8096g10223kcal976g8.6g704g0g
Annoskoko puolitettuna4048g5112kcal488g4.3g352g0g
Arvot/100g100g126kcal12.1g0.1g8.7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=382964