Mantelisiemenleipä
Sekoita ainekset keskenään tehosekoittimella.
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 1600g | 9296kcal | 352g | 320g | 816g | 166.4g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 1600g | 9120kcal | 364.8g | 312g | 793.6g | 96g | |
| Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g | 1600g | 6480kcal | 312g | 24g | 675.2g | 436.8g | |
| Vesi | 3200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 96g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16192g | 49792kcal | 2057.6g | 1312g | 4569.6g | 1398.4g | |
| Valittu annoskoko | 8096g | 24896kcal | 1028.8g | 656g | 2284.8g | 699.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4048g | 12448kcal | 514.4g | 328g | 1142.4g | 349.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 308kcal | 12.7g | 8.1g | 28.2g | 8.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu