Kaali-chili salaatti
Raasta kaali, paloittele tomaatit.
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 50g | 12kcal | 0.6g | 1.7g | 0.1g | 1.1g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 20g | 4kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 9g | 17kcal | 0g | 4.1g | 0.1g | 0g | |
| Soijakastike | 2g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 162g | 68kcal | 1.6g | 13.6g | 0.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 81g | 34kcal | 0.8g | 6.8g | 0.3g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 17kcal | 0.4g | 3.4g | 0.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1g | 8.4g | 0.4g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu