Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 50g | 38kcal | 0.9g | 7.8g | 0.1g | 0.5g | |
Kananmuna kuoreton | 2.7g | 3.9kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
Kauralese | 1.3g | 4.5kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 5g | 17kcal | 0.5g | 3.5g | 0.1g | 0.2g | |
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 8.1g | 10kcal | 0.2g | 2.2g | 0g | 0.1g | |
Kananmuna kuoreton | 2.8g | 3.9kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
Kananmuna, keitetty | 5.5g | 7.9kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
Maito, Kevyt | 5g | 2.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 162g | 175kcal | 6.6g | 28.6g | 3.2g | 2g | |
Valittu annoskoko | 81g | 88kcal | 3.3g | 14.3g | 1.6g | 1g | |
Annoskoko puolitettuna | 41g | 44kcal | 1.7g | 7.2g | 0.8g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 108kcal | 4.1g | 17.7g | 2g | 1.2g |