Slaavilainen broileripata

Ruskista broilerinsuikaleet padassa tai kasarissa voissa.

Lisää tomaattipyre, mausteet, valkosipuli ja kerma.

Anna kiehua pienellä liekillä 5-10 min.
Sulattele lopuksi joukkoon smetana ja sinihomejuusto.

Alkuperäinen resepti kotikokki.

net ja itse tämän bongasin Karppi-sivustolta :) .

Reseptissä oli mukana myös paprikaa, jonka jätin pois ja lisäsin nuo herkkusienet.

Herkkusieniä ei ollut alkuperäisessä ohjeessa!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa

Hellsangel
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin fileesuikaleet pippurinen Atria31g47kcal5g0.9g2.4g0g
Valkosipuli 1.2g1.3kcal0.1g0.2g0g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g5.5g4kcal0.2g0.7g0g0g
Kuohukerma,valio,2dl16g53kcal0.3g0.5g5.5g0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo 3.9g13kcal0.8g0g1.1g0g
Ranskankerma Valio12g33kcal0.3g0.4g3.3g0g
Herkkusieniviipaleet (Rainbow), annos 230g12g1.8kcal0.3g0.1g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana163g306kcal14g5.6g24.8g0g
Valittu annoskoko81g153kcal7g2.8g12.4g0g
Annoskoko puolitettuna41g77kcal3.5g1.4g6.2g0g
Arvot/100g100g188kcal8.6g3.4g15.3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=180513