Korvasienikastike
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 18g | 5kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.3g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 1g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 0.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Herkkusienikastike Knorr 22 g/pss | 3.2g | 13kcal | 0.4g | 1.5g | 0.5g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 36g | 17kcal | 1.1g | 1.7g | 0.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 163g | 94kcal | 4g | 8.2g | 4.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 81g | 47kcal | 2g | 4.1g | 2.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 24kcal | 1g | 2.1g | 1.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 5g | 2.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu