Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, keitetty | 18g | 26kcal | 2.3g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
Ingmariini,vähärasvaisempi (Arla), annos 10g | 3.2g | 18kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 5.2g | 18kcal | 0.5g | 3.7g | 0.1g | 0.2g | |
Kevytmaito (uht) (Milbona), annos 100g | 55g | 26kcal | 1.9g | 2.7g | 0.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 163g | 174kcal | 9.4g | 13g | 9.4g | 0.4g | |
Valittu annoskoko | 81g | 87kcal | 4.7g | 6.5g | 4.7g | 0.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 41g | 44kcal | 2.4g | 3.3g | 2.4g | 0.1g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 5.8g | 8g | 5.8g | 0.2g |