Perunavuoka
Sekoita peruna-sipulin (ei tarvitse sulattaa) sekaan kaikki muut aineet paitsi kerma.
Levitä voidellun piirakkavuuan pohjalle.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* n. 1h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Maumau
Levitä voidellun piirakkavuuan pohjalle.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* n. 1h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 44g | 28kcal | 0.7g | 6.6g | 0g | 0.6g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 18g | 60kcal | 0.4g | 0.5g | 6.1g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 8.8g | 34kcal | 2.5g | 0.2g | 2.5g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.3g | 10kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 163g | 291kcal | 9.6g | 14.6g | 21.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 81g | 146kcal | 4.8g | 7.3g | 10.6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 73kcal | 2.4g | 3.7g | 5.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 5.9g | 9g | 13g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu