Savulohi pasta

Laita pasta kiehumaan.

Pilko sipulit ja meetwursti ja kuullota niitä pienessä määrässä öljyä.

Lisää sulatetut katkaravut ja mausta currylla ja mustapippurilla.

Lisää ruokakerma ja kiehauta.

Lisää kylmäsavulohi viipaleet kastikkeen päälle.

Kala kypsyy erittäin nopeasti.

Sekoita ja ripottele vielä viherpippuria murskattuna maun mukaan.

Huom! tämää on nopea ruoka, joten turhaa keittämistä on syytä välttää, menee katkaravut turhan sitkeiksi.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa

Jossumaaria
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)4.7g1.3kcal0.1g0.2g0g0.1g
Katkarapu 8.5g5.8kcal1.2g0g0.1g0g
Meetwursti hk kevyt 16% 100g7g17kcal1.8g0g1.1g0g
Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g14g27kcal2.7g0g1.8g0g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g24g28kcal0.8g0.8g2.3g0g
Mustapippuri 0.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Pasta, tagliatelle, pirkka24g83kcal3.3g16g0.7g0.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana163g326kcal19.8g34.2g12g1.8g
Valittu annoskoko81g163kcal9.9g17.1g6g0.9g
Annoskoko puolitettuna41g82kcal5g8.6g3g0.5g
Arvot/100g100g200kcal12.2g21g7.4g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=95326