Lohi pekonilaatikko
Perunasipulisekotus 2 pss
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 39g | 27kcal | 0.6g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Lohikuutiot (Findus), annos 300g | 12g | 22kcal | 2.2g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 13g | 21kcal | 2.8g | 0g | 11.9g | 0g | |
| Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 200g | 7.8g | 13kcal | 0.2g | 0.5g | 1.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 10g | 16kcal | 0.3g | 0.3g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 163g | 198kcal | 12.2g | 13.2g | 32.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 82g | 99kcal | 6.1g | 6.6g | 16.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 49kcal | 3.1g | 3.3g | 8.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.5g | 8.1g | 19.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu