Makarooniloota

Jauheliha 400 g
Sipuli 50 g
Lihaliemi 1 kpl
Vesi 1 l
makarooni tumma 5 dl

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa 17g14kcal2g0.3g0.5g0g
Sipuli (kuorittu)2.1g0.6kcal0g0.1g0g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g0.5g1.2kcal0g0g0.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 42g0kcal0g0g0g0g
Makarooni tumma, (myllynparas), (125g/2,5dl)21g73kcal2.8g13.7g0.6g1.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana164g178kcal9.6g28.2g2.4g2.6g
Valittu annoskoko82g89kcal4.8g14.1g1.2g1.3g
Annoskoko puolitettuna41g45kcal2.4g7.1g0.6g0.7g
Arvot/100g100g109kcal5.9g17.2g1.5g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=332779